Zazimut asbl

Pratiquerl Neurodanse

Les ateliers se déroulent tous les 15 jours (exceptionnellement il y a une modification de la régularité) pendant une heure et le groupe se compose de maximum 14 personnes. Un enregistrement des séances est accessible en replay pendant deux mois en cas d’absence à la séance.

Du côté du matériel nécessaire : cahier non ligné (idéalement A3), crayons, pastels gras, pastels tendres, peinture acrylique, carte en plastique (style vieille carte de banque), différents papiers, 2 ou 3 revues, ciseaux, colle, de quoi écrire.

PRIX

Les participants s’inscrivent par cycle de 5 séances au prix de 75 eur par cycle.

Cet atelier créatif en ligne est uniquement réservé aux personnes touchées par le cancer

A la maison, chez soi, l’atelier se déroule en visioconférence. C’est une heure prévue pour prendre le temps d’aller vers soi tout en étant en lien avec les autres.

L’atelier commence par quelques minutes de ralentissement, de respiration et de conscience corporelle pour se déployer vers un temps de créativité dans un cahier avec de l’écriture spontanée, du collage, du dessin, de la peinture… et terminer par un temps d’échange, de partage et d’écoute en groupe.

Cet atelier ne nécessite aucun prérequis créatif et est à la portée de toutes et de tous. Chacune des étapes est guidée dans un espace bienveillant et sécurisant. C’est une alliance délicate entre la contrainte créative et la liberté d’expression qui permet aux participants:

- de déposer leurs émotions du moment,

- de soutenir leurs facultés de résilience,

- de s’apaiser,

- de poser de nouveaux regards sur certaines choses,

- d’activer leurs ressources,

- de grandir en conscience et en complicité avec eux-mêmes

CALENDRIER

Les vendredis de 10h à 11h15

Saison 2025 - 2026:

5 et 19 septembre; 3, 17 et 31 octobre

14 et 28 novembre, 12 décembre, 9 et 23 janvier

13 et 27 février; 13 et 27 mars; 10 avril

24 avril, 1 et 22 mai; 5 et 19 juin

Infos et inscriptions: cathzazimut@gmail.com

Créations de participant-e-s de l'atelier du vendredi matin

Témoignages:

"C'est un moment à soi où tout est permis dans la bienveillance et avec des alliées." Catherine

"Catherine ,
Ton atelier d'art thérapie me fait beaucoup de bien .
Il permet d'exprimer des sentiments et des émotions que je ne prends pas forcément le temps d'entendre et de comprendre au jour le jour .
C'est une parenthèse dans un quotidien trop rapide qui me permet me recentrer sur moi même et d'être à mon écoute .
Mais pas seulement car les échanges avec le groupe en fin de séance sont aussi pour moi une ressource et me font parfois comprendre des choses que je n'avais pas vu par moi même pendant la séance.
J'ai donc hâte de reprendre nos ateliers après la pause estivale .
A bientôt" Christine

"Les ateliers me permettent d’exprimer des émotions autrement que par des mots et de réaliser parfois leur présence, d’explorer des ressentis parfois difficiles à admettre, d’avoir un moment de pause avec moi-même en étant entourée et soutenue par le groupe pour cheminer sur des sujets très personnels avec une touche ludique et de la place pour de la fantaisie. Sans chercher à créer quelque chose de particulier, si ce n’est une forme de dialogue personnel aidé par le cadre proposé." Charlotte

Un moment d'art thérapie qui permet de laisser "parler" à un instant T. une part de soi-même qui "vient comme elle vient" Estelle

"Un espace pour exprimer mes émotions, mes peurs et aussi mes moments de bien être. Un espace d'échange aussi. A chaque fois, je repars plus forte même si parfois j'arrive à l'atelier complètement démoralisée. De plus, au fil du temps, j'ai pris plaisir aux collages et c'est devenu pour moi une activité fréquente qui me fait du bien." Françoise

"J'adore les séances d'art-thérapie car elles permettent d'extérioriser mon état mental à travers un travail manuel avec l'utilisation de différents matériaux et de pouvoir écrire ou sortir par des mots, des pensées, des angoisses, des objectifs. L'écriture laisse une trace et j'adore revenir dans le temps sur des écrits précédents." Christophe