PRATIQUER LA NEURODANSE
Je vous propose un week-end pour découvrir la Neurodanse en groupe. 3 heures samedi et 3 heures dimanche qui alterneront des temps d'exploration créative, des temps de partage théorique et des temps d'échange.
Le stage aura lieu avec un minimum de 6 et un maximum de 10 participants.
La pratique ne nécessite aucun prérequis. Tenue souple et confortable conseillée.
Matériel nécessaire: feuilles A3, pastels souples, pastels secs, de quoi écrire
La Neurodanse© est une pratique qui propose des temps de danse/mouvement, d’écriture et de dessin/tracé et qui s’appuie sur des concepts de Neurosciences. Je vous invite à voyager d’une pratique à l’autre pour accompagner vos processus créatifs et/ou de cheminements personnels dans votre quotidien. Les temps de pratique sont "soupoudrés" de points de repères théoriques.
La Neurodanse vous permet de :
- déployer votre intelligence créative,
- développer votre écoute corporelle,
- grandir en complicité avec vous-même,
- développer votre mobilité corporelle, mentale et émotionnelle,
- acquérir des repères neuroscientifiques utiles au quotidien
- soutenir un processus de recherche artistique, de changement et/ou de connaissance de soi,
- partager des temps de qualité et de pleine présence avec d’autres
Les points théoriques abordés:
- le cerveau créatif
- l'attention/l'intention
- les biais cognitifs
- les 4 niveaux de consciences
- les 3 cerveaux
- les émotions
- le nerf vague
- le système récompense / système peur
- les mémoires
- la neuroception
- l'intuition
- le système nerveux
- la posture allocentrée
Les points théoriques viennent à la fois ouvrir, soutenir et ancrer l'expérience pratique. Ils permettent en effet d'orienter de nouveaux dispositifs de pratique, de développer un nouveaux regard attentionnel et donc conscientiser de nouvelles perceptions, modalités de fonctionnement mais aussi de créer des supports d'appui pour mémoriser.